Havaların soğumasıyla grip ve enfeksiyon hastalıkları yaygınlaşmaya başladı. Bağışıklığını güçlendirmek isteyenler, doğal yöntemlere ve bitkisel çaylara yöneliyor. Uzmanlar, taze zencefil ve limon karışımından ada çayı gargarasına kadar birçok pratik çözüm sunuyor.
DOĞAL TARİFLER VE KIŞ ÇAYLARI ÖNERİLERİ
Bağışıklığı güçlendiren en etkili doğal tariflerden biri, taze zencefil ve limon kürü. Rendelenmiş zencefilin limonla kaynatılıp bal eklenerek tüketilmesi, boğaz enfeksiyonlarına karşı koruyucu bir etki sağlıyor. Ayrıca, ıhlamur, tarçın, karanfil ve papatya gibi bitkilerle hazırlanan kış çayları, soğuk havaların vazgeçilmezleri arasında yer alıyor.
Gece uykusunu düzenlemek isteyenler için kantaron ve melisa çayları öne çıkarken, boğaz iltihaplanmaları için ada çayı gargarası etkili bir çözüm sunuyor.
BULGAR TURİSTLERİN TERCİHLERİ
Edirne’deki aktarlar, kış aylarında Bulgar turistlerin alışveriş alışkanlıklarını da gözlemliyor. Aktar Gökhan Baraz, bu dönemde özellikle salep ve ada çayına yoğun bir talep olduğunu belirterek, “Bulgar turistler kış çaylarına pek ilgi göstermiyor. Ancak ada çayı ve salep satışları belirgin şekilde artış gösteriyor. Yerli halk ise tarçın, karanfil ve papatya gibi bitkilerle hazırlanan zenginleştirilmiş kış çaylarını tercih ediyor,” dedi.
SAĞLIKLI BİR KIŞ İÇİN TAVSİYELER
Bağışıklığı güçlü tutmanın sadece doğal ürünlerle sınırlı olmadığını belirten uzmanlar, dengeli beslenme ve düzenli uyku alışkanlıklarının önemine dikkat çekiyor.
Aktar Gökhan Baraz, soğuk havalarda bağışıklığını güçlendirmek isteyenler için şu önerilerde bulunuyor:
Zencefil ne limon kürü: Boğaz enfeksiyonlarına karşı etkili
Ada çayı gargarası: Boğaz iltihaplanmalarına doğal çözüm.
Kış çayları: Tarçın, ıhlamur ve karanfil gibi bitkilerle bağışıklık desteği.
Doğal yöntemlerle bağışıklığını korumak isteyenler için bu tarifler, soğuk kış günlerinde hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif sunuyor.
Mert Hamarat
